Устройство за сауна в частна къща: характеристики и ефекти

Устройство за сауна в частна къща: характеристики и ефекти

Сауната може да бъде оборудвана в частна къща. Това значително увеличава комфорта на дома и неговата привлекателност за гостите. Освен това тези работи могат да се извършват ръчно..

Характеристики: как и с какво е оборудван?

Основните елементи на такава сауна са важни компоненти..

Стени

Най-често се прави дървена рамка, която е пълна с топлоизолационен материал и обшита с плоскост. Най -добре е да използвате каменна вата като изолационен материал. Трябва обаче да се има предвид, че е наситен с влага и затова трябва да бъде защитен с хидроизолационен филм. Можете също да използвате фолио от фолио. Той не пропуска влагата и парата и не позволява образуването на конденз.

За облицовка на стени в парната баня най -често се избират трепетлика, липа, канадски кедър, елша и абаша. Струва си да се вземат предвид характеристиките на всеки вид дърво. Осиката е влагоустойчива и има лечебни свойства. Липата има привлекателен външен вид и приятна миризма..

Елшата има много нюанси, приятна е на допир и има ниска топлопроводимост. Неговите недостатъци включват мекота и в резултат на това склонност към замърсяване и деформация. Абаши е африканско дърво, което също не се нагрява твърде много в сауната, което намалява риска от изгаряния. Канадският кедър има уникален аромат. Боровата дървесина също мирише добре, но си струва да я използвате, като я обезмаслите. Не забравяйте, че пълното отстраняване на смолата не е възможно, така че петна от смола все още ще се появят по време на работа..

Като цяло, когато избирате дърво за облицовка на стени, се ръководите от личните предпочитания, дизайна на сауната и инструментите.

8 снимки

Печете

Сауните са оборудвани с газови, дървени и електрически печки. Ако създавате сауна на закрито у дома, последната опция ще бъде идеална. Такава сауна ще бъде безопасна и лесна за използване. Температурата и влажността ще се поддържат автоматично, има системи за аварийно изключване. За да изберете електрическа печка за сауна, трябва да изчислите нейната мощност. Изчислява се по следния начин: на кубичен метър е необходим един киловат енергия. Често за електрически фурни се изисква трифазна мрежа..

7 снимки

Врата

Най -често се предпочитат врати от закалено стъкло. Такава врата няма да промени формата си поради температурни промени, лесно се почиства. При монтажа на вратата е важно да се осигури плътността на нейното прилягане, затова се използва силиконов пълнител.

Струва си да обърнете внимание на дръжката на вратата. Тя трябва да бъде направена от материал, който няма да се нагрява. Това е особено важно за дръжката, която се намира вътре в парната баня..

Интериорни елементи

Те включват пейки, подглавници, рафтове – с една дума, всичко, с което човек влиза в контакт в сауна. Основното изискване за тези елементи е, че те трябва да бъдат изработени от дърво с ниска топлопроводимост. Това ще ви спаси от изгаряния..

Аксесоари

Тази категория включва различни черпаци, термометри, лампи, осветителни устройства – LED ленти и всичко, което прави престоя в сауната най -удобен и уютен.

Оформление

Най -често, говорейки за сауна, тя се представя като малка стая, чиито стени са облицовани с дъска, има каменна печка и пейки. Ако обаче финансовите възможности позволяват, тогава можете да оборудвате цял комплекс, който ще включва съблекалня, басейн или стая с душ, фитнес зала с уреди за тренировки, стая за релакс и билярдна зала. Като цяло всичко е ограничено само от вашето въображение и финанси. В този случай трябва да съставите план или чертеж..

При изготвянето на проекта се предполага, че парната баня ще бъде проектирана за няколко души, като правило, от двама до шест. Разбира се, можете да построите сауна, предназначена за един човек, но най -вероятно, без компания от роднини и приятели, посещението й ще загуби своята привлекателност..

При изготвяне на план за сауна се приема минимален обем за всеки човек. Обикновено това е приблизително три кубически метра. По този начин, за парна баня, предназначена за двама души, са достатъчни три квадратни метра, ако височината на тавана е около два метра..

Най -успешният вариант е размерът 2х1,8 метра., защото можете да оборудвате шезлонг близо до всяка стена. Ако площта на парната баня е по-голяма, те правят опции за оформление с Г-образна и U-образна форма. Що се отнася до местата за сядане, обичайно е да се подреждат съответно две към едно. По -добре е да не правите стаята за парната баня твърде голяма, тъй като в този случай ще отнеме много време, за да се затопли, и ще отнеме много електричество за поддържане на температурата.

Етаж

Изграждането на сауна започва с довършването на пода. Материалът за него може да бъде много разнообразен, но не трябва да се фокусирате върху топлинния му капацитет. Температурата под, на нивото на пода, е най -ниската и следователно топлоизолацията на пода не влияе по никакъв начин на работата на сауната.

Дървото може да се използва като материал, но сега гранитът и изкуствените материали, като плочките, се използват все по -често. Последният вариант е най -практичен, тъй като не изисква големи материални разходи. Подовите плочки могат да бъдат с голямо разнообразие от размери, цветове и текстури.. Единственото изискване е да бъде загрубял, за да се избегнат падания върху мокри подове.. Най -добре е плочките да се залепят върху лепило, което е предназначено за полагане на плочки върху топъл под, тъй като не се страхува от температурни крайности.

Материал като термично дърво се е доказал добре като подова настилка. Той понася добре температурните разлики, има грапава повърхност, има богат, устойчив цвят.

Ако решите да направите дървен под в сауната, тогава трябва да направите основи или каменни стълбове под трупите. Те трябва да бъдат разположени на интервали от 400 милиметра. Подовите дъски трябва да бъдат добре обработени, с дебелина най -малко четиридесет милиметра. Те се монтират на самонарезни винтове, оставяйки малка празнина (два до три милиметра). Самонарязващите се шапки са скрити в пода и затворени с тапи.

  Как да изградим оранжерия от бар правилно?

Височина на тавана

Стандартът е височина 210 сантиметра. Това позволява монтаж на стандартни врати с височина 190 сантиметра. В допълнение, тази височина на тавана е необходима, за да се осигури нормална циркулация на въздуха. Ако е по -голям, тогава в сауната ще се появи горещо течение, което може да доведе до тежки изгаряния..

Изисквания за пожарна безопасност

Изграждането на сауна дори у дома е неприемливо, без да отговарят на следните изисквания:

  • ако сауната е в мазето, тогава в нея трябва да се осигури вентилационна система;
  • когато инсталирате електрическа или печка на дърва, трябва да спазвате въздушните пролуки, а също така стриктно да поддържате разстояние до горими повърхности;
  • парната баня трябва да бъде оградена с прегради от огнеупорен материал, подови плочи и стени;
  • електрическите уреди трябва да са с високо качество, да се обслужват, с добра изолация;
  • ако планирате да инсталирате електрическа фурна, по -добре е тя да има възможност за аварийно изключване в случай на прегряване.

Къде можете да уредите?

Преди да започнете строителни работи, трябва да изберете най -доброто място за вашата сауна. Тя може да бъде разположена или в частна къща, или като отделна сграда.. Добър вариант би бил да го поставите в банята, ако кадрите позволяват. Няма да е необходимо да се извършват тръбопроводи на комуникациите, тъй като там вече са оборудвани вентилация, водоснабдяване и канализация. Подът също обикновено е с плочки. Това значително ще спести енергия, пари и време за подреждане на сауната..

Сауната обаче може да бъде поставена във всяка друга стая. Единственото нещо, което трябва да се предвиди, е възможността за вентилационно оборудване и комуникации. Ако къщата има мазе, можете да оборудвате сауна там. Когато подреждате сауна в мазе, обърнете специално внимание на вентилационната система, не забравяйте да я оборудвате с хигрометър, за да можете да контролирате влажността в помещението..

7 снимки

Сауната може да бъде поставена отделно от жилищната сграда. Това ще изисква значителни разходи за разработването на проекта и изграждането на самата сграда, но ще има повече възможности за планиране. Тази опция е особено добра за тези, които са решили да оборудват сауна в страната, която има достъп до естествен резервоар. За строителство можете да използвате дървена греда, камък. Възможно е закупуване на готова дървена къща.

Но дори ако вашите възможности са ограничени финансово или размерът на къщата не ви позволява да подредите голяма парна баня, винаги можете да направите мини сауна дори в най-малката стая, основното е, че минималният обем на човек се наблюдава..

Вграден: размери

Ако не искате да извършвате работа по изграждането на сауна или размерът на къщата не ви позволява да придобиете парна баня за голяма компания, можете да закупите готова мини сауна. Това е кабина, която е вградена в банята. Вградените сауни се различават по размер.

Ако кабината е предназначена за един или двама души, тогава тя е оборудвана само със седалки. По -големите каюти са по -удобни – 1,6х2 метра и 2х2 метра. Височината вътре в такива сауни обикновено е около два метра..

Вътре всичко е оборудвано, както в обикновена сауна – печка с нагревател, рафтове и пейки от дърво. Стените и таваните се състоят от вътрешна дървена облицовка, каменна вата и външна облицовка.

Но ако направите сауна със собствените си ръце и кадрите в стаята позволяват, тогава можете да я увеличите. Не забравяйте, че един човек трябва да има около три кубически метра.. Ако оборудвате сауна за четирима, размерът й трябва да бъде 3×3 метра, за шест – 4×5 метра.

Дължината от вратата до противоположната стена трябва да бъде най -малко два метра, а оптималната височина на тавана е 2,1 метра. Именно на тази височина се осигурява добра циркулация на въздуха и затопляне на човека, който е на второ ниво. Ако таванът е по -висок, тогава циркулацията на въздуха ще бъде нарушена и ще възникнат въздушни течения, поради което можете да получите тежко изгаряне..

Разлика от баня и правила за посещение

Сауната и банята имат редица различия. На първо място, това е температурата. В сауната температурата е по -висока, може да достигне 150 градуса по Целзий и дори повече. Тъй като температурата на въздуха е висока, влажността в сауната е ниска, обикновено около пет до петнадесет процента.. Човешкото тяло понася добре тази топлина при ниска влажност.. В банята е точно обратното. Влажността на въздуха може да достигне седемдесет процента, докато температурата обикновено се поддържа около деветдесет градуса..

Следващата разлика ще бъде фурната. Най -често сауните са оборудвани с електрически печки с камъни отгоре. Те затоплят парната баня за кратко време и поддържат необходимата температура за дълго време. Обикновено в банята се правят масивни каменни печки. Загряването отнема повече време, но се затопля добре и произвежда суха пара. В такива фурни обикновено камъните са вътре, в резултат на което се задържа топлината. Освен това в баня е необходима печка за отопление на котел с вода. В сауната тя няма такава функция..

Третата разлика е, че сауната обикновено има басейн. Или, в краен случай, душове. Това ви позволява да редувате топло и студено. Това не е предвидено във ваната.

Четвъртата разлика е в материалите, използвани за строителството. При изграждането на сауна се използва дърво и различни синтетични материали. По време на строителството на класическа баня, мъх и филц са използвани за изолация. Разбира се, сега се използват и съвременни материали, така че тази разлика постепенно губи своята актуалност..

Следващата разлика е вътрешната структура. Сауната се състои от поне три части: парна баня, сапунена стая и съблекалня. Освен това може да се осигури фитнес зала, стая за релакс, билярдна зала. Като цяло, какво е достатъчно въображение. Баня, като правило. се състои от две части: сапунена баня и съблекалня. В банята те се перат и пара в една и съща стая. В сауната парната баня не се мие. Използването на метла също е безсмислено, тъй като при високи температури и ниска влажност, тя бързо се разпада.. Все пак е добре да се използват различни ароматни добавки в сауната, които често създават не само приятна атмосфера, но и са полезни за здравето..

  Всичко за сергиите

Шестата разлика е интериорният дизайн на стаята. Сауната има по -скъпа и красива декорация от банята. В последното всичко е подредено възможно най -просто..

Въпреки огромните ползи от сауната, нейното посещение има определени правила.. За да не навредите на здравето си, трябва да ги знаете и да ги спазвате:

  • За да може посещението на сауната да донесе само приятни емоции, трябва да се подготвите предварително. Хапнете нещо леко, зеленчукова или плодова салата, млечните продукти са най -добри. Водата може да се консумира без ограничения, тъй като това ще премахне токсините и токсините от тялото..
  • Преди да се отправите към парната баня, Вземи си душ. По -добре е да не мокрите главата си. След това тялото трябва да бъде правилно изтрито. Ще бъде много полезно, ако си направите баня за крака..
  • По -добре на главата сложете шапка от филц или руно. Той предпазва главата от прегряване, а косата от увреждане.

  • Дългият престой в парната баня няма да донесе ползи за здравето. Най -добре е да направите няколко прохода. Опитните вейпери препоръчват три. Първото бягане трябва да отнеме около десет минути. Тогава е най -добре да си вземете душ, да избършете тялото си подсушено и да пиете чай или вода. Второто бягане отнема малко повече, около петнадесет минути. След него също трябва да си вземете душ, да си починете около двадесет минути. Третият цикъл се прави за двадесет минути. Именно по време на това посещение се препоръчва да бъдете на най -високия перваз.
  • Ако решите да поставите вода върху камъните, тогава това не трябва да е достатъчно.. По -добре е да разпръснете парата с кърпа. Използването на етерични масла в сауната има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Изберете маслото, което харесвате, добавете го във водата и го напръскайте по скалите. Приятен аромат и ползи за здравето гарантирани.
  • След като напуснете парната баня, разходете се или седнете, но не стойте. Също така е по -добре да не правите резки движения, в противен случай има голяма вероятност да припаднете.

  • Парна баня не си струва да се прави упражнения и говорене.
  • Ползи за здравето от сауната, трябва да я посещавате редовно. Парни бани обаче не се препоръчват за мъже на възраст над 30 години, тъй като високите температури могат да повлияят на репродуктивната способност. На жените не се препоръчва да посещават сауната по време на менструация..
  • Много жени обичат да вземат различни козметични маски със себе си в сауната. Помня, те трябва да се прилагат не в парната баня, а между посещенията.

Ако следвате тези прости правила, тогава посещението на сауната ще ви донесе само красота и здраве..

Устройството на изгледи и ефекти

Има много видове сауни. Всеки от тях има свои собствени характеристики, плюсове и минуси. След като научихте повече за всеки от тях, можете да изберете най -добрия вариант за себе си..

Финландски

Може би, той е един от най -популярните. Неговата особеност е редуването на гореща пара и студена вода. В класическа финландска сауна температурата на въздуха е около 100-120 градуса, а температурата на водата е около 40. Влажността е около 20 процента. Това съотношение на температура и влажност води до повишено изпотяване. Парна баня е стая, чиито стени са украсени с дървени греди, а покрай тях са разположени пейки и шезлонги.

Задължителен атрибут на финландската сауна е басейн или в краен случай душ.. Това е необходимо, за да се постигне ефектът на редуване на горещ въздух и хладна вода. Парата и отоплението на помещението се осигуряват от факта, че водата се излива върху гореща каменна пързалка.

Големият плюс на финландската сауна е, че когато я посетите, тялото се освобождава от токсините и токсините. Човекът, който е в парната баня, ускорява притока на кръв и увеличава изпотяването. Много спортисти след тренировки предпочитат да посещават такава сауна, защото в нея мускулите се възстановяват по -бързо..

В допълнение, горещата пара, която присъства в парната баня, е много полезна за лигавиците. Високата температура, която е присъща на този тип сауни, укрепва имунната система и оказва влияние върху ускоряването на метаболизма в организма. Финландската сауна има благоприятен ефект върху кожата, ускорявайки нейното обновяване и почистване. Той също така носи големи ползи за сърдечно -съдовата система, укрепвайки стените на кръвоносните съдове. Въпреки всичко това, най -добре е да се консултирате с лекар, преди да посетите финландска сауна..

С хамам

Това е традиционна турска баня. Той има редица функции. Температурата на въздуха в такава сауна е не повече от 50 градуса. В същото време влажността се поддържа на 100 процента. Няма печка с камъни, на която да се подава вода. Стените, шезлонгите и подовете се затоплят равномерно благодарение на тръбите за топла вода, които текат отдолу. Парогенераторите се използват за генериране на пара. Всички повърхности в такава вана са направени от камък и плочки. Традиционно те са направени от мрамор. Дизайнът е направен в ориенталски стил. Равномерната и мека топлина, която се разпространява от всички повърхности в хамама, загрява приятно цялото тяло.

Тази сауна е идеална за тези, които трудно издържат на топлината на финландска парна баня.. В турска баня първо трябва да се затоплите върху каменен шезлонг за около 15-20 минути. През това време порите ще започнат да се отварят и ще започне естествената процедура за почистване. В същото време е добре да обелите кожата. Изпълнете го с ръкавица от камилска коса.

  Рамка за баня: примери за проекти

Следната процедура е – сапунен масаж. Пяната се разбива в голяма торба и се нанася върху тялото. Най -добре е да използвате естествен сапун от растителни масла. Следва релаксиращ масаж. След всичко това можете да се отпуснете в хладна стая, да пиете чай. След като тялото се охлади и достигне нормалната си температура, можете да излезете навън..

Сауната с хамам е много полезна за тези хора, които страдат от заболявания на дихателната система. Благодарение на мократа пара става възможно да се излекува дори хроничен тонзилит, бронхит, ринит, ларингит. Турската баня работи добре и за тези, които страдат от болки в ставите и мускулите, причинени от артроза, ревматизъм, артрит. Известен е благоприятният ефект на такава сауна върху хора, страдащи от безсъние, депресия, стрес. В сауна с хамам можете да се справите с проблемите по кожата, тъй като порите са добре почистени. Нещо повече, ако сте с наднормено тегло, тогава турската баня е за вас. Температурата на въздуха и масажът могат да коригират несъвършенствата на фигурата. Струва си да си припомним, че също е по -добре да се консултирате с лекар, преди да посетите такава сауна..

Инфрачервен

Този тип сауни става все по -популярен в днешно време. Това е малка кабина с вградени инфрачервени излъчватели в стените. Обикновено тези сауни са с малки размери, предназначени за един или двама души. Тялото се загрява тук под въздействието на инфрачервени вълни. Самият въздух в кабината не се нагрява много, температурата е около 50-60 градуса. Ако не обичате гореща вана, тогава тази опция е за вас.. Инфрачервените вълни проникват доста дълбоко в тялото с около четири сантиметра и го затоплят по -добре от другите видове сауни.

Ползата от такава сауна е, че понижава нивата на холестерола, ускорява метаболизма, премахва излишната течност от тялото, подобрява имунитета, подобрява състоянието на кожата и помага в борбата с целулита. Въпреки всички положителни аспекти, по -добре е да се консултирате с лекар, преди да посетите инфрачервена сауна..

В допълнение към тях има и други видове сауни, например, японска сауна. Това е бъчва, под която се намира фурната. Водата в такава сауна се загрява до 50 градуса и към нея се добавят различни билки и дървени стърготини. Предимството на японската сауна е нейната мобилност..

Кой е противопоказан?

Забранено е посещението на парната баня за хора, които имат възпалителни заболявания на вътрешните органи, туберкулоза, проблеми с кръвоносните съдове и сърдечно -съдовата система, всякакви заболявания по време на обостряне, захарен диабет. Освен това е по -добре да не ходите в парната баня, ако има злокачествени и доброкачествени тумори. Ако има анамнеза за травматично мозъчно увреждане, инфаркт на миокарда, инсулт, тогава посещението на сауната е възможно само с разрешение на лекаря.

Освен това е забранено посещението на сауната в нетрезво състояние или под въздействието на наркотици. Такива състояния влияят върху работата на сърцето, кръвното налягане намалява и изпотяването се нарушава. Това увеличава вероятността от изгаряне на кожата..

По -добре е жените по време на критични дни да се въздържат от посещение на сауната, тъй като високите температури на въздуха могат да увеличат загубата на кръв. Също така е по -добре жените по време на кърмене да не ходят на сауна, тъй като вредните вещества, отделяни от потта, могат да преминат в кърмата..

Високите температури на въздуха влияят на сперматогенезата, това трябва да се има предвид при мъжете в репродуктивна възраст. Хората на възраст над 60 години трябва да бъдат предпазливи при посещение на сауна, особено ако такива пътувания са нередовни. Внезапните промени в температурата влияят негативно на кръвоносните съдове.

Забранено е бременните жени да посещават сауната за период до 13 седмици, тъй като високата температура на въздуха може да има отрицателен ефект върху плода. През втория и третия триместър посещенията в сауната са разрешени само с разрешение на гинеколога.

Препоръки

За да направите вашата сауна най -добрата и да ви зарадва с нейната функционалност и дизайн, по -добре е да се придържате към прости правила.

  • преди да построите сауна, решете за колко души ще бъде предназначена;
  • въз основа на площта на парната баня, вземете решение за вида и мощността на фурната;
  • планирайте къде ще имате шезлонги и пейки и не забравяйте, че разстоянието от тях до печката трябва да бъде най -малко сто сантиметра;
  • планирайте как ще бъдат свързани водоснабдяването, канализацията, електричеството;

  • Помислете за местоположението на съблекалнята, салона, душ или басейн;
  • изготвяне на чертеж;
  • взема решение за видовете материали и тяхното количество;
  • започнете да изграждате мечтаната си сауна.

Отзиви

Хората, които имат сауна в частна къща, като цяло говорят положително за това. Те отбелязват удобството и лекотата на използване, ползите за здравето, възможността за SPA процедури у дома.

7 снимки

Сред недостатъците има повишен риск от пожар, увеличаване на сметките за електроенергия и сумите за застраховка на жилището. И също така много хора отбелязват, че е необходимо внимателно да се разработи планът на сауната и да се обърне специално внимание на изолационната и вентилационната система, така че в бъдеще да няма проблеми, свързани с появата на мухъл и плесен..

В това видео ще видите изпълнението на проект за сауна в частна къща..