كيف تضع السرير في غرفة النوم بشكل صحيح؟

يقضي الشخص ثلث حياته في حالة نوم ، لذلك يجب أن تولي اهتماما خاصا لترتيب غرفة النوم. يعد موقع السرير في مساحة غرفة النوم مهمًا للغاية ، فهو يعتمد على مدى استراحتك ونشاطك في الاستيقاظ في الصباح.

12 صورة

قواعد النوم الصحي

يعتبر الكثير من الناس النوم الجيد الكامل رفاهية. الاستيقاظ بابتسامة حلم للكثيرين. لا تتأثر جودة النوم بموقع السرير فحسب ، بل تتأثر أيضًا بالمواد التي صنع منها ، والتجهيزات التي يتم استكمالها ، فضلاً عن خصائص المرتبة..

عنصر مهم هو المفروشات الشاملة لغرفة النوم. يجب أن تظل درجة الحرارة في هذه الغرفة عند مستوى 22-24 درجة ، حيث يعتبر العديد من الأطباء نظام درجة الحرارة هذا هو الأمثل..

من المهم أيضًا التأكد من أن الغرفة جيدة التهوية. قبل الذهاب للنوم ، تأكد من فتح النوافذ لمدة 15-20 دقيقة حتى يدور الهواء بشكل صحيح في غرفة النوم.. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن النوم مباشرة مع فتح النافذة ليس فكرة جيدة:

  • في البدايه, مشروع ضار لكل من نوعية النوم وصحة أصحاب غرفة النوم. يمكن ببساطة تفجير أي شخص ، وبعد ذلك لن يكون هناك حديث عن أي راحة.
  • ثانيا, ستؤثر الضوضاء القادمة من الشارع سلبًا على كل من قدرتك على النوم وعلى قدرتك على النوم العميق. بالطبع ، الاستيقاظ على غناء الطيور ليس هو الخيار الأسوأ ، لكن من الواضح أنه ليس في الثالثة صباحًا. اضافة الى الاصوات التي تصدرها الحشرات، القطط تقاتل تحت النافذة، يمشي الشباب “يأكل” كل سحر الصباح مع الاستيقاظ مع الديكة الاولى.

عند الحديث عن جودة السرير ، هناك بعض التفاصيل الأساسية الجديرة بالملاحظة. يجب أن يكون السرير صلبًا ومستقرًا وليس متذبذبًا. لا شعوريًا ، سيشعر الشخص بالأمان ، ويجلس على مثل هذا الهيكل ، ولن يخاف من السقوط. ليس من الضروري شراء سرير باهظ الثمن ، يكفي التحقق من ثباته على الساقين.

يجب أن تكون المادة التي صنع منها الإطار لطيفة الملمس. على سبيل المثال ، يلاحظ الكثير من الناس أن النوم على أسرة حديدية يكون باردًا. إذا تخيلت أن الشخص يمكن أن يلمس مثل هذه الأرض عن طريق الخطأ أثناء النوم ، فليس من الصعب أن تفهم أنه سيستيقظ على الفور ، وربما لن ينام مرة أخرى..

تعتبر الأسرة المصنوعة من الخشب أكثر راحة للنوم فيها ، خاصة إذا كانت تحتوي على لوح رأسي عريض ومبطن.

سيختلف عرض السرير ، لكن احرصي على النوم بشكل مريح عليه. حلل عاداتك. إذا كنت معتادًا على الاستلقاء على ظهرك وذراعيك وساقيك ممدودتين ، فمن الواضح أن الخيار الذي يبلغ عرضه 120 سم ليس مناسبًا لك..

عند اختيار مرتبة ، أعط الأفضلية لخيارات تقويم العظام أو المراتب التي لا تحتوي على زنبركات, يتكون التصميم من نوابض غير منضمّة. غالبًا ما يُعرض على المشترين المحتملين “تجربة” المخزون المستقبلي في المتجر مباشرةً. لا تهمل هذه الفرصة. لذلك يمكنك اختيار القوة المثلى للمرتبة التي تناسبك. تنطبق هذه القاعدة بشكل خاص على الأشخاص الذين يشاركون بشكل أساسي في العمل المستقر ، وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري أو في الجهاز العضلي الهيكلي بشكل عام..

تلعب الوسادة والبطانية والفراش دورًا مهمًا أيضًا. أصبحت الألحفة السميكة شيئًا من الماضي ، حيث تم استبدالها بنماذج حديثة تم إنشاؤها باستخدام أحدث تقنيات النانو. العديد من البطانيات الجديدة لا تعيق دوران الهواء الحر والجسم “يتنفس” تحتها. سيساعدك استشاري في متجر تقويم العظام في اختيار ارتفاع الوسادة. قد يُطلب منك أيضًا تجربة الاستلقاء عليها ، ومعرفة ما إذا كانت طويلة بما يكفي بالنسبة لك وما إذا كانت قوية بما يكفي..

أحدث الخامات تساهم في تهوية جيدة أثناء النوم ولا يمكنك الخوف من التعرق والاستيقاظ من حقيقة أن الوسادة مبللة بداخلها.

  أريكة من الجلد الصناعي

الفراش الحريري يبدو جميلًا فقط في الأفلام. في الحياة الواقعية ، النوم عليها غير مريح للغاية. يوصى باختيار مجموعات cambric أو chintz. إنها مثالية للشتاء والصيف على حد سواء ، مما يخلق جوًا يفضي إلى نوم صحي..

اختيار المقعد

يتم تحديد موقع السرير في الغرفة من خلال العديد من العوامل ، وحجم الغرفة ليس العامل الوحيد. تملي العقيدة الفلسفية الشرقية الشعبية لفنغ شوي قواعدها الخاصة في هذا الشأن. إذا لم تتمكن من وضع السرير بشكل صحيح فيما يتعلق بهذا التدريس ، فيمكنك ملاحظة بعض القواعد ، دون أن تنسى أن تسترشد بمتطلبات المساحة.

فنغ شوي

يوفر Feng Shui العديد من الإرشادات العملية لموقع السرير في غرفة النوم. تلقت معظم هذه القيود أدلة حقيقية على أنها تعمل في الممارسة العملية. يقول الناس غالبًا إنهم ينامون بشكل أفضل بعد إعادة تصميم غرفة نومهم..

من الناحية المثالية ، يجب أن يجلس السرير مع اللوح الأمامي على الحائط. إذا كانت غرفة النوم مخصصة لمستأجر واحد فقط ، فهي تقع في زاوية قطرية بالنسبة للباب.

ومع ذلك ، هناك العديد من “تحفظات”.

  • لا يمكنك وضع سريرك بالقرب من البطارية. ويعتقد أن تيارات الهواء الساخن سوف “تحرق” طاقة تشي ، والتي لها تفسير علمي. سيكون لنظام درجة الحرارة غير المتكافئ تأثير سيء على نوعية النوم ، حيث سيتم إلقاء الشخص في الحرارة ثم في البرد.
  • يجب عدم وضع اللوح الأمامي في مواجهة جدار مجاور به مطبخ أو حمام أو مرحاض.. ستؤدي الأنابيب التي تمر عبر الحائط إلى دفع qi بعيدًا ، ولن تحصل على نوم جيد ليلاً..
  • لا يمكنك اختيار أسرة مع صناديق تخزين مدمجة. يجب أن تتدفق Qi بحرية حول السرير من أعلى وأسفل ، وستؤدي الأشياء الموجودة تحته إلى إبطاء تدفقه وتحويله إلى طاقة سلبية.
  • أيضًا ، يجب ألا يكون اللوح الأمامي بالقرب من النافذة.. إنه الحاجز بين العالم الخارجي ومساحة النوم. على مستوى اللاوعي ، سيشعر الشخص بعدم الراحة والتهديد. يمكن إسكات هذا التأثير من خلال تغطية الستائر بستائر سميكة ، والتي ستحمي تمامًا من المسودات والضوء من الشارع..
  • عند دمج سرير ومرايا في غرفة النوم ، تأكد من عدم انعكاس السرير في المرآة. يعتبر الموقع المثالي للمرايا أن يكون على جانبي السرير. يمكنك أيضًا إخفاء المرآة على باب الخزانة الداخلي.

إذا لم تكن هناك طريقة لتثبيت مرآة في المكان المناسب ، فتأكد من أن الأشخاص النائمين لا ينعكسون عليها ، وأنه بعد الاستيقاظ مباشرة ، لا توجد طريقة لرؤية نفسك في مثل هذه المرآة..

  • يحظر تثبيت سرير تحت سلم أو سقف مائل أو هيكل معماري مشابه وفقًا للعقيدة.. لا تستطيع Qi التحرك بحرية في مثل هذه المساحات ، لذلك هناك خطر كبير للتأثير سلبًا على النوم والحياة بشكل عام..

بيئة العمل

في كثير من الأحيان لا يفكر الناس في كيفية ترتيب السرير وفقًا لـ Feng Shui ، ولكن في كيفية ترتيبه بشكل جميل ، على سبيل المثال ، في غرفة نوم مستطيلة بمساحة 18 مترًا مربعًا. م في هذا الصدد ، أعد المصممون عدة قواعد ، سيخلق استخدامها الانسجام والراحة في غرفة النوم..

عند وضع سرير في شقة من غرفة واحدة ، حيث تعمل الغرفة في وقت واحد كغرفة معيشة وغرفة نوم ودراسة ، فإن الخيار الأفضل هو تقسيم الغرفة. إذا اخترت سريرًا ، فحاول “إخفاءه” عن أعين المتطفلين بمساعدة ستارة من الموسلين. ومع ذلك ، بالنسبة لشقة من غرفة واحدة ، فإن أفضل حل هو شراء سرير أريكة قابل للطي..

  طاولات الايبوكسي بيديك

ستأخذ غرفة النوم الضيقة شكل مربع كلاسيكي إذا وضعت السرير في المنتصف عبر الغرفة. يمكن استكمال المساحة المحيطة بمفروشات أخرى مثل الخزائن وطاولات النوم ، مما يترك مساحة كافية للممر. يُعتقد أنه من الأفضل ترك ممرات بعرض 60 سم.

أفضل خيار لغرفة صغيرة هو وضع السرير في الزاوية. سيسمح ذلك لكليهما بملء مساحات الزاوية التي غالبًا ما تترك دون مراقبة ، وتوفير مساحة خالية للعناصر الضرورية الأخرى..

غرفة نوم مع شرفة أو لوجيا حلم للكثيرين. ليس من الصعب ترتيب سرير في غرفة بها شرفة إذا كانت الغرفة نفسها كبيرة بدرجة كافية. من الأفضل وضع السرير بالقدم على نافذة الشرفة واللوح الأمامي على الحائط المقابل. لذا ، عند الاستيقاظ ، سوف تفكر في منظر طبيعي خلاب. تأكد من أن المنظر من الشرفة لطيف.

إلى النقاط الأساسية

قاعدة عالمية ومعروفة هي أن رأس السرير يجب أن يواجه الشمال. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا ضبط السرير والتوجه إلى الشرق..

من الأفضل التركيز على اتجاهك المفضل عند اختيار موقعه.. فيما يلي بعض المعلومات القياسية حول الاتجاهات المختلفة ، وما تأثيرها وما يمكن أن تحققه في حياتك:

  • تساعد اللوح الأمامي المواجه للجنوب في الحفاظ على السمعة ؛
  • الاتجاه المختار جنوب شرق يقوي الإحساس بالهدف ؛
  • يفضل الشرق الهدوء والنوم العميق.
  • الشمال الشرقي يساعد في التفكير.
  • الشمال مسؤول عن الحدس.
  • الشمال الغربي يقوي العلاقات الودية.
  • اختيار الغرب يحسن الصحة ، بما في ذلك يساهم في بداية الحمل ؛
  • ساوثويست هي وجهة حب تساعدك في العثور على الشريك المناسب.

موقع غير مرغوب فيه

هناك محرمات صارمة على ترتيب السرير بطريقة معينة.. كلاهما ثقافي ومخصص فنغ شوي أو أطباء:

  • أحد هذه الفيتو هو لترتيب السرير من القدم إلى الباب.. ما يسمى ب “موقف الموتى” على مستوى اللاوعي له تأثير رهيب على حالة الشخص. يبدأ في الأذى والنوم السيئ. الطبيعة القابلة للتأثر بشكل خاص تخاطر بالوصول إلى المستشفى.
  • أيضا يجب ألا يوضع السرير على “نافذة باب” مستقيمة.. المسودات المستمرة لا تساعد على النوم الجيد.
  • إذا كان ذلك ممكنا ، يجب أن تحاول تجنب وضع السرير في منتصف الغرفة. في هذه الحالة ، لا يمكن لأي شخص أن يشعر بالحماية أثناء النوم ويشعر بالإرهاق في صباح اليوم التالي بسبب ليلة حساسة..
  • من الأفضل عدم وضع السرير تحت ثريا أو أرفف معلقة.. يفسر Feng Shui هذا من خلال ضعف الدورة الدموية لـ qi ، الطبيب – من خلال حقيقة أن الشخص في العقل الباطن يشعر بـ “ضغط” الأشياء وبسبب هذا لا ينام جيدًا. ومع ذلك ، فإن أبسط تفسير هو لأسباب أمنية. من الأفضل تقليل خطر وقوع شيء ما على شخص نائم في الليل قدر الإمكان..

موقف اللوح الأمامي

أفضل موقع للوح الأمامي قريب من الحائط. من الأفضل أن يكون ترتيب السرير هذا صدى للاتجاه الجيد للنقاط الأساسية. حاول ألا تضع السرير في زاوية مع لوح الرأس. بالطبع ، يبدو مثل هذا الإعداد غير عادي وممتع ، لكنه غير عملي للغاية..

حتى لو كان اتجاهك الشخصي الميمون في زاوية الغرفة ، فلا يزال من الأفضل تجنبه كلما أمكن ذلك. الشيء نفسه ينطبق على النوافذ..

تقسيم غرفة المعيشة

عند تزيين غرفة نوم وغرفة معيشة ، يطرح سؤال طبيعي – كيفية إخفاء السرير حتى لا يفضح سلامة المقصورة الداخلية للضيف. لا أحد يريد أن يظهر “قدس الأقداس” على الملأ.

أسهل شيء يمكنك القيام به هو عزل السرير عن باقي المساحة. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ليست مناسبة دائمًا. في كثير من الأحيان ، لا تتناسب الشاشة أو الستائر مع التصميم الداخلي وأسلوبه..

يمكنك أيضًا فصل السرير عن غرفة المعيشة بأريكة منجدة عند سفح السرير. سوف تلفت الأريكة الانتباه إلى نفسها ولن يرغب أحد في الجلوس على سريرك بدلاً من الأريكة الناعمة..

  خزائن

يعد استخدام المنافذ أيضًا خيارًا رائعًا. يمكن إغلاق الكوة بالستائر والأبواب الزجاجية والستائر اليابانية – هناك الكثير من الخيارات. في نفس الوقت ، من خلال إغلاقها ، ستخلق الوهم بغرفة كاملة ، مثل عدم وجود سرير هناك..

في منزل كبير

في المنازل الخاصة ، تقع غرف النوم عادة في الطابق الثاني. يشعر أصحابها أكثر هدوءًا بهذه الطريقة. تقع الغرفة بعيدًا عن الباب الأمامي في أمان نسبي. ولكن هناك أيضًا مطبات هنا..

في الآونة الأخيرة ، كانت غرف النوم شائعة بشكل خاص ، حيث تم تجديد أرضية العلية بالكامل.. تقع مباشرة تحت السقف ، وعادة ما تكون مجهزة بنوافذ. غالبًا ما يكون تثبيت سرير في مثل هذه الغرف أمرًا صعبًا ، لأنه من غير المعروف كيفية وضع السرير بنجاح تحت سقف مائل..

يضع العديد من المصممين السرير تحت نافذة السقف مباشرة. هذا الحل ناجح من الناحية الجمالية ، ولكن ليس من موقع تحسين النوم. أي تغيرات طبيعية مثل المطر أو الثلج ستزعج بالتأكيد النوم المريح لصاحب غرفة النوم. من الأفضل بكثير وضع السرير مقابل جدار مرتفع مع وضع القدم في المنتصف ، ووضع مكتب أسفل هذه النافذة. في هذه الحالة ، لا تحتاج حتى إلى التقاط الستائر ، فلن تكون هناك حاجة إليها..

خلاف ذلك ، عند اختيار الموقع الأمثل للسرير ، يجب أن تسترشد بالقواعد المعتادة المذكورة أعلاه..

اثنان في غرفة واحدة

ليس في كثير من الأحيان أن تتاح للعائلة (خاصة الصغار) الفرصة لتخصيص غرفة لكل طفل. تقليديا ، هناك غرف للأطفال مرتبة لشخصين في وقت واحد.. لذلك ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية ترتيب سريرين مفردين في غرفة النوم هذه:

  • سيكون خيارًا رائعًا هو ترتيب الأسرة. بالتوازي مع بعضها البعض. فيما بينها ، يمكنك وضع طاولة بجانب السرير ، تقسم بشكل تقليدي المساحة الشخصية لكل فرد من أفراد الأسرة. يتم استخدام هذا الخيار في أغلب الأحيان ، لأنه يسمح لك بعدم الإساءة إلى أي شخص..

  • إذا كانت الغرفة ضيقة وطويلة ، يمكنك وضع الأسرة واحدة تلو الأخرى. على طول الجدار الأوسع. سيؤدي هذا الترتيب إلى تمديده أكثر ، وسيوفر الكثير من المساحة الحرة في وسط الغرفة..

من الأفضل عدم تثبيت الأسرة في زوايا الغرفة ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على نفسية الأطفال ، ويسبب لهم مخاوف لا أساس لها ، ويثير الخوف من الظلام..

أمثلة جميلة في الداخل

كما ترون ، غرفة النوم هذه تفي تمامًا بالشروط التي لا ينبغي أن يعلقها أي شيء فوق السرير. النوم في مثل هذه الغرفة سيكون حلوًا وهادئًا..

في هذه الغرفة ، يتم فصل السرير عن النافذة المفتوحة بقاعدة ناعمة عريضة ، والتي تتواءم تمامًا مع دور الجدار. يحمي هذا الشريط من كل من المسودات والضوء في نفس الوقت.

يعد وضع السرير في الزاوية هذا أمرًا رائعًا لغرفة نوم صغيرة. يتم فصل السرير عن المناطق المحيطة بواسطة ستارة ، مما يشير إلى أن السرير جزء من غرفة نوم وغرفة معيشة مشتركة.

مثال آخر على سرير في غرفة المعيشة. يتم فصله بواسطة قسم زجاجي يقسم مساحة الغرفة تمامًا..

للحصول على معلومات حول كيفية ترتيب السرير في غرفة النوم وفقًا لـ Feng Shui ، انظر الفيديو التالي.