Skutočné spôsoby chladenia v horúcom počasí

Teplo? Je načase nájsť ten správny a účinný spôsob, ako ochladiť byt doma! Ako teda môžete udržať svoj domov v pohode? Každopádne, ako sa schladiť v teple? Budeme o tom hovoriť v rámci tejto publikácie. Keďže ste doma, chcete sa cítiť pohodlne. Ale čo keď do domu vtrhne teplo a byť v takej atmosfére je jednoducho neznesiteľné? V tomto článku sa naučíte, ako uniknúť horúčavám a znova získať pocit pohodlia..

 Ako ochladiť dom

V modernom svete existuje spoľahlivé riešenie, ako vytlačiť teplo z bytu – je to známa klimatizácia. Ako však môžete ochladiť dom v teple bez klimatizácie? Skutočne si každý zvolí také jednoduché riešenie, pretože sa bojí prievanu a drsného studeného vzduchu..

Nie každý si môže dovoliť kúpiť taký drahý spôsob riešenia svojho problému. A každého zaujíma otázka, ako sa zbaviť tepla lacnejšou metódou. A ako môžeme neublížiť vlastnému zdraviu a zdraviu našich drahých detí, pretože naozaj nechceme, aby ochoreli. A napriek tomu, ako sa môžete ochladiť v takýchto neznesiteľných horúčavách? O tom vám povieme v našom článku..

Existujú 3 spôsoby, ako vyriešiť problém s vysokou teplotou vzduchu v dome:

1. Ochlaďte vzduch vodou, pretože voda efektívne absorbuje teplo a súčasne znižuje teplotu vzduchu.
2. Zatvorte okná v dome, aby sa slnečné lúče nedostali do miestnosti.
3. Zabráňte vstupu teplého vzduchu do bytu.

Babské rady vám pomôžu ochladiť vzduch vo vašej domácnosti na príjemnú teplotu: 

• Na pomoc nám príde ventilátor, ak je pred ventilátor umiestnená nádoba so studenou vodou a ľadom, vzduch bude cirkulovať a tým ochladí miestnosť, čím sa odstráni prebytočné teplo. Na pomoc nám môže prísť aj zvlhčovač vzduchu..
• Dávajte pozor na okná. Naše tenké čipkované závesy dobre prepúšťajú svetlo a teplo do domu. Preto sa odporúča nahradiť ich žalúziami alebo reflexnou fóliou. Sú pripevnené veľmi ľahko a rýchlo a neumožňujú priame slnečné svetlo.
• Odporúča sa vykonávať mokré čistenie v byte častejšie, aby ste odstránili všetky kôry z podlahy. Chôdza po chladenom povrchu je príjemnejšia ako po teplom koberci.
• Tiež sa odporúča pravidelne chladiť vzduch. Požadovaný výsledok dosiahnete postrekom studenej vody okolo domu, taktiež môžete zavesiť mokrú väzbu, aby k odparovaniu dochádzalo oveľa rýchlejšie..
• Stojí za zmienku taká metóda, ako je výmena bežných žiaroviek za žiarivkové alebo LED, pretože vyžarujú menej tepla a navyše šetria energiu..
• Používajte menej spotrebičov, ktoré generujú teplo (sporák, rúra, sušič vlasov).
• Snažte sa neotvárať okná počas dňa. Vzduch sa zahrieva a vstupuje do domu otvoreným oknom..
• Spravte si pravidlo vypnúť elektrické spotrebiče, ktoré nepoužívate, zo siete.

Ako uniknúť z tepla

Tu hovoríme o tom, ako sa ochladiť v teple doma. Vyššie uvedené metódy sú dobré, ale účinok nie je dlhodobý. V tomto prípade stojí za to nasledovať niekoľko tipov, ktoré sa môžu vyrovnať s dusným teplom vo vašom byte:

1. Stojí za to vziať si studenú sprchu tak často, ako je to možné. Studená voda vám pomôže ochladiť sa a zvládnuť prehriatie tela..
2. Doma noste mokré oblečenie. Okolo krku a hlavy si môžete omotať chladivý uterák.
3. Tiež sa oplatí vzdať sa kovových šperkov na svojom tele. Kovy sa veľmi rýchlo zahrievajú.
4. Zmeňte svoj denný režim. Dôležité a aktívnejšie veci by ste mali urobiť ráno alebo odložiť na večer..
5. Používajte čo najmenej make -upu, ktorý upcháva póry, zabraňuje dýchaniu pokožky a sťažuje potenie.

Pravidlá stravovania v horúcom počasí

Organizujte správne jedlá, ktoré vám pomôžu lepšie sa vyrovnať s neznesiteľnými letnými horúčavami.

• V horúčavách stojí za to naplniť váš jedálny lístok vitamínmi B6, B5, vápnikom. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť opuchu a konzumovať menej tekutín..
• Chráňte sa pred pitím alkoholických nápojov.
• Odporúča sa piť čaje, čistú studenú vodu (ale nie ľadovú) po malých dúškoch. Čaj by sa mal piť horúci, pretože organizuje výmenu tepla medzi telom a prostredím..
• Na udržanie rovnováhy vody a soli v tele by ste mali jesť zeleninu a ovocie.
• Jedzte malé jedlá; veľké jedlá spôsobujú horúčku.
• Medzi jedlami môžete rozpustiť kocky ľadu.

Ako sa schladiť v lete vonku

Ako si môžete spríjemniť pobyt v prírode? V tejto situácii pomôže aj niekoľko rád..

Na ulici sa stará a známa metóda ponáhľa, aby vám pomohla – toto je fanúšik. Jeho použitie je veľmi pohodlné a efektívne a nezaberie veľa miesta v kabelke alebo v automobile. Ventilátor je možné používať aj na verejných miestach.

• Nezabudnite si vziať so sebou vlhčené obrúsky, aby ste si v prípade potreby mohli utrieť horúce časti tela (tvár, ruky, krk).
• Skôr než vyjdete von, pokvapkajte seba a svoje oblečenie chladivou mätovou vodou..
• Pri odchode nezabudnite nosiť klobúk.
• Noste svetlejšie oblečenie, pretože priťahuje menej slnečných lúčov.
• Vezmite si so sebou fľašu studenej vody alebo čaju.
• Zamyslite sa nad tienistými časťami mesta, dediny.

Ako si v noci uľaviť od letných horúčav

Hlavnou príčinou zlého spánku v lete je nepohodlie z tepla. Kľúčom k dobrému spánku je teplota vzduchu v kuchyni. Aby ste sa rýchlo a ľahko uspali, pomôže vám niekoľko našich tipov:

Stojí za to nahradiť bavlnenú posteľnú bielizeň hodvábom. Ak je pre vás táto možnosť príliš drahá. Potom môžete už len posypať posteľnú bielizeň mastencom alebo práškom.

Vložte podstielku na krátku dobu do mrazničky, aby vychladla.

Aby ste rýchlejšie zaspali. Ponorenie zápästí na niekoľko minút pod tečúcu studenú vodu vám poskytne pocit chladu asi na hodinu..

Usporiadajte si miesto na spanie na podlahe, pretože je chladnejšie.

V noci nechajte okná a dvere otvorené. Nezabudnite sa chrániť pred hmyzom moskytiérami alebo bežnými tylovými závesmi..

Zhrnutie

Teraz ste sa naučili, ako sa rýchlo ochladiť v teple. Horšie leto je jednoduchšie prežiť mimo mesta, v blízkosti vodných plôch. Trávte viac času na pláži. Naše rady vám pomôžu prežiť každé horúce leto, a to aj bez drahých pomocníkov.